Đến một thời kỳ nào đó, chị em sẽ nhận thấy vùng kín không còn săn chắc và se khít. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng tới cuộc sống tình dục mà khiến chị em dễ mắc bệnh phụ khoa. Hiểu được những nỗi lo lắng của chị em phụ nữ, các chuyên gia phòng khám đa khoa Bảo Anh sẽ giải đáp ăn gì để thu nhỏ âm đạo hiệu quả.

ăn gì để thu nhỏ âm đạo

Ăn gì để thu nhỏ âm đạo hiệu quả?

Ăn gì để thu nhỏ âm đạo hiệu quả

Phụ nữ sau khi sinh hoặc trải qua thời gian sinh hoạt tình dục lâu dài đều gặp phải những rắc rối ở vùng kín như bị giãn rộng, kém săn chắc, đàn hồi. Và để cải thiện điều này, chị em đã lên thực đơn dinh dưỡng hợp lý để phục hồi các cơ sàn chậu, giúp thu hẹp vùng kín và bổ sung collagen để tăng độ đàn hồi. Các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả tươi, thịt đỏ,… chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin A, C, D, E sẽ góp phần hồi phục thể chất sau sinh, đồng thời tốt cho bộ phận sinh dục.

Vậy ăn gì giúp thu nhỏ âm đạo hiệu quả? Theo ý kiến của các chuyên gia phòng khám đa khoa Bảo Anh: Trên thực tế, không có món ăn nào có công dụng thu hẹp vùng kín cho chị em sau khi sinh hoặc quan hệ lâu dài hoặc ở độ tuổi lão hóa. Do đó, việc ăn uống đúng cách chỉ có công dụng hỗ trợ tốt cho sức khỏe.

an gi giup thu nho am dao

Ăn gì để thu nhỏ âm đạo hiệu quả?

Các phương pháp thu nhỏ vùng kín

Thực tế, có 2 phương pháp hiệu quả được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng là: tập kegel và làm phẫu thuật thu hẹp âm đạo.

+ Kegel là bài tập thể dục cho các cơ vòng ở âm đạo săn chắc hơn, giúp thu nhỏ âm đạo đặc biệt là với các mẹ sau sinh. Đây là biện pháp đơn giản có thể tập ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào bằng cách dùng lực co vùng cơ âm đạo, giống như việc nhịn tiểu. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả thì chị em cần phải thực hiện bài tập trong một khoảng thời gian dài, và với những bị em có vùng kín giãn rộng nhiều thì sẽ rất khó để có kết quả như ý.

+ Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo: đây là phương pháp nhanh chóng và cho hiệu quả rõ ràng nhất. Thời gian thực hiện chỉ từ 15-30 phút, tùy vào tình trạng của chị em và không cần ở lại viện, chỉ nghỉ ngời 1-2 tiếng là có thể ra về. Áp dụng công nghệ nano của Hàn Quốc với ưu điểm không đau, không để lại sẹo, thời gian phục hồi nhanh chóng và hiệu quả lâu dài.

Tại phòng khám đa khoa Bảo Anh, đã có rất nhiều chị em đặt niềm tin để làm đẹp, trẻ hóa vùng kín, đảm bảo uy tín và chất lượng cao, với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, trình độ chuyên môn cao, cơ sở vật chất, máy móc thiết bị hiện đại, dụng cụ y tế đảm bảo vô trùng và áp dụng công nghệ hiện đại.

Như vậy ăn gì để thu nhỏ âm đạo là hoàn toàn không có. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp chị em thu được kết quả cao nhất khi tập kegel hoặc phẫu thuật thu nhỏ âm đạo. Cải thiện vùng kín sẽ giúp chị em lấy lại sự tự tin, quyến rũ trong chốn phòng the, giữ lửa trong tình yêu và ngày càng thăng hoa.

Trên đây là tư vấn ăn gì để thu nhỏ âm đạo hiệu quả, mọi thắc mắc xin liên hệ đường dây nóng 02438 288 288 của phòng khám đa khoa Bảo Anh – 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được giải đáp và đặt lịch khám.

VN:F [1.9.22_1171]please wait…Rating: 10.0/10 (1 vote cast)VN:F [1.9.22_1171]Rating: +1 (from 1 vote)Ăn gì để thu nhỏ âm đạo hiệu quả?, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Comments

comments

Từ khóa : an gi de thu nho am dao , an gi giup thu nho am dao , thu nhỏ âm đạo

Post Comment