Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Cách làm giảm triệu chứng đau bụng kinh ở nữ giới không cần dùng thuốc

Triệu chứng đau bụng kinh theo mức độ nặng – nhẹ tùy vào từng người phụ nữ nhưng có một điểm chung là đều gây khó chịu và bất tiện thêm bội phần trong những ngày đèn đỏ. Vậy làm thế nào để giảm bớt tình trạng này mà không cần sử dụng thuốc tây, đôi khi không tốt cho cơ thể?

Triệu chứng đau bụng kinh ở nữ giới

Nữ giới kể từ tuổi dậy thì trở đi sẽ gặp rất nhiều vấn đề sinh lý “rắc rối” hơn so với nam giới, trong đó có triệu chứng đau bụng kinh. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, nguyên nhân là do hormone prostaglandin từ buồng trứng tiết ra khi ngày hành kinh đến làm thúc đẩy tử cung co bóp. Vận động này của tử cung sẽ làm cho bụng của chị em đau hơn bình thường. Dấu hiệu đau bụng kinh là các cơn đau dữ dội đi kèm với cảm giác nôn nao, chóng mặt. Triệu chứng đau bụng kinh cũng có thể dữ dội hơn do rối loạn cấu trúc nội mạc tử cung như bệnh lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung. Ở các bệnh nhân này, sau các cơn đau bụng, bệnh nhân thường bị mệt lả đi.

cach-lam-giam-trieu-chung-dau-bung-kinh-o-nu-gioi-khong-can-dung-thuoc

Triệu chứng đau bụng kinh ở nữ giới thường kéo dài khảng 1 – 2 ngày trước ngày kinh nguyệt ghé thăm. Nhưng cũng có nhiều người không thể xác định được ngày nào đau bụng kinh. Tình trạng đau bụng kinh ở mỗi người sẽ rất khác nhau, có người không bị đau bụng kinh, cũng có người thường xuyên bị đau bụng kinh khiến việc sinh hoạt, làm việc bị ảnh hưởng rất lớn. Vì vậy, nhiều chị em khi có triệu chứng đau bụng kinh liền mua thuốc giảm đau về uống với tác dụng rất nhanh. Tuy nhiên cách dùng thuốc này về lâu dài không tốt cho sức khỏe.

Cách làm giảm bớt triệu chứng đau bụng kinh

Chữa đau bụng kinh bằng thuốc giảm đau cho hiệu quả nhanh chóng, tức thì nhưng cũng mang lại rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe. Cơ thể chị em phụ nữ sẽ dần bị lệ thuộc vào thuốc nếu dùng thuốc giảm đau thường xuyên. Không những thế, các chị em còn có thể bị tổn thương nội tạng do thuốc tích tụ lâu ngày trong gan, thận… Vì vậy, các chị em nên làm theo một số cách làm giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh không cần dùng thuốc sau đây:

Dùng túi chường nóng: Đây là cách làm giảm bớt triệu chứng đau bụng kinh đơn giản nhất. Các chị em chỉ nên dùng túi chườm có nhiệt độ vừa phải, không nên nóng quá dễ làm bỏng da bụng. Ngoài ra, trong những ngày kinh nguyệt cũng nên tắm nước nóng hoặc pha một chút muối vào trong nước tắm để làm dịu bớt cơn đau bụng, đau lưng gây ra.

Massage vùng bụng dưới: Triệu chứng đau bụng kinh tập trung chủ yếu ở vùng bụng dưới, vì vậy, một vài động tác massage đơn giản sẽ giúp giảm nhẹ đáng kể cảm giác khó chịu này. Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp cơ bụng được thư giãn, không bị co thắt đột ngột nên bớt đau hơn nhiều.

cach-lam-giam-trieu-chung-dau-bung-kinh-o-nu-gioi-khong-can-dung-thuoc1

Uống nước ấm hoặc sữa nóng: Các nhà khoa học đã chứng minh, nếu phụ nữ bổ sung đủ 1200mg canxi mỗi ngày sẽ làm giảm bớt 30% nguy cơ bị đau bụng kinh dữ dội. Mà trong sữa rất giàu canxi, vì vậy, các chị em nên uống sữa thường xuyên hoặc nên ăn 1 – 2 cốc sữa chua mỗi ngày để tăng canxi cho cơ thể.

Đắp gừng lên vùng bụng bị đau: Chị em lấy gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch sau đó giã nát rồi bỏ vào trong 1 chiếc khăn xô mỏng và đắp lên vùng bụng bị đau. Cách này cho hiệu quả rất nhanh chóng, có thể làm giảm triệu chứng đau bụng kinh sau khoảng 5 – 7 phút. Cùng với đó, bạn nên uống 1 cốc trà gừng ấm vào ngày đau bụng kinh để làm ấm bụng, cũng giúp giảm cảm giác đau đớn hiệu quả.

Trên đây là một số cách đơn giản làm giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh. Các chị em phụ nữ quan tâm vui lòng gọi tới số hotline 02438.288.288 để được tư vấn cụ thể hơn hoặc để đặt lịch khám bệnh tại Phòng khám đa khoa Bảo Anh – 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

Cách làm giảm triệu chứng đau bụng kinh ở nữ giới không cần dùng thuốc
5 (100%) 1 vote

Comments

comments

Từ khóa : ,

Tin tức liên quan

PK đa khoa Bảo Anh nỗ lực xây dựng thương hiệu thân thiện

Phòng khám đa khoa Bảo Anh (Hà Nội): Nỗ lực xây dựng một thương hiệu thân thiện

Trường quay trực tuyến “Sức khỏe sinh sản và an toàn tình dục”

hotline : 02438288288